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DIY : 250 remèdes naturels à faire soi-même

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250 remèdes naturels à faire soi-même

Le pouvoir naturel qu’ont les plantes à soigner nos petits maux du quotidien m’a toujours fascinée.

Malheureusement à notre époque, très peu d’initiés connaissent véritablement leurs secrets et sont capables de les utiliser.

Mettez-moi dans une forêt et je serais bien incapable de vous citer plus de la moitié de la végétation qui m’entoure !

Pourtant on peut observer depuis quelque temps une véritable volonté de retour aux sources et un regain d’intérêt envers la nature, le bio et le DIY.

Les Français gros consommateurs de médicaments sont de plus en plus intéressés par ses remèdes 100 % naturels, bien moins nocifs à la santé et moins invasifs.

Grâce au livre des éditions Terre vivante « 250 remèdes naturels à faire soi-même » j’ai trouvé mon bonheur !

Depuis, je m’amuse à me balader dans les jardins à la recherche des plantes pour tester de nouvelles recettes. J’ai même l’envie de commencer un herbier pour continuer dans ma lancée !

Les auteurs de cet ouvrage, Claudine Lulu spécialiste des plantes médicinales, docteur en pharmacie et Jean-Marie Pelt biologiste, botaniste et écologue proposent 250 recettes pour se soigner et devenir autonome (dans la mesure du raisonnable bien sûr, cela ne remplace en rien une consultation médicale !)

Que peut-on réaliser ?

– Des teintures mères
– De l’homéopathie
– Des lotions
– Des baumes
– Des tisanes
– Des cataplasmes
– Des sirops
et bien d’autres recettes.

250 remèdes naturels à faire soi-même / terre vivante

En plus de recenser les principales plantes de notre quotidien et la façon de les récolter on trouve dans l’ouvrage des fiches explicatives sur leurs propriétés.

De leur description, aux parties à utiliser pour les recettes, de l’histoire de la plante aux contres-indications et précautions particulières, chaque fiche est très complète. Bien sûr, toutes sont illustrées de photographies de la plante concernée pour pouvoir la récolter et la reconnaître facilement !

Aubépine, genévrier commun, mélisse officinale, menthe poivrée, reine des prés… autant de noms que nous connaissons mais dont nous ignorons souvent le potentiel !

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Mes préparations

J’ai déjà réalisé des tisanes en suivant les recettes du livre. Ce que j’ai particulièrement apprécié, ce sont les conseils de récolte au tout début.

Pour une citadine comme moi qui n’y connaît franchement pas grand chose ça m’a bien aidée ! Au moins je savais ou chercher !

Je voulais réaliser une tisane calmante pour le soir. J’ai trouvé dans une herboristerie (oui pour celle-ci j’ai un peu triché…) l’Eschscholtzia pas facile à écrire et à prononcer. Son autre nom comme l’indique l’ouvrage est le pavot de Californie. Jolie petite fleur jaune, je l’ai choisie séchée pour la boire en infusion.

250 remèdes naturels à faire soi-même

J’ai suivi tous les conseils des auteurs en buvant deux tasses par jour (une vers 17h et l’autre avant le coucher).

Son action calmante à été très efficace sur moi, mais je suis en général hyper réceptive à l’homéopathie, alors ça ne m’a pas trop étonnée.

Je vais maintenant tester la teinture mère contre le stress ! Cela nécessite évidemment un peu de matériel comme c’est souvent le cas pour des cosmétiques ou soins home made… Concevoir mes recettes pour des soins plus naturels est devenu un vrai plaisir et même un jeu !

livre des éditions Terre vivante 250 remèdes naturels à faire soi-même

Envie vous aussi de préparer vos soins maisons ?

+ d’infos

250 remèdes à faire soi-même / Claudine Luu.- éditions Terre Vivante, 2016 :  24,90€

Vous trouverez sur le site le sommaire ainsi que quelques page de l’ouvrage
http://boutique.terrevivante.org/

4 Commentaires

  • julie10
    23 mai 2016 - 10 h 21 min | Lien

    oui j’aime bien faire des preparations maison, c’est plus naturel et c’est pas tres cher

  • spookey
    23 mai 2016 - 14 h 18 min | Lien

    Ca peut être sympa, mais il faut vraiment être guidée, parce que je n’y connais pas grand chose non plus !

  • 24 mai 2016 - 13 h 02 min | Lien

    Les conseils permettent vraiment de trouver les plantes facilement ! =)

  • Chouca
    3 juin 2016 - 17 h 21 min | Lien

    Je ne suis pas très douée … A voir quand même

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