Ça y est, l’heure des premiers départs en vacances. est arrivée  La question du produit solaire se pose donc afin d’éviter les désagréments dûs au soleil et pouvoir profiter totalement de ce moment de détente.  Pour bien le choisir, il convient de déterminer son type de peau, sa sensibilité au soleil mais il faut aussi se poser des questions sur notre rapport au soleil.

Christelle Masson, dans les Nouvelles Esthétiques du mois de juin 2009  et Aurore Moreau dans celui de juillet 2009 évoquent des aspects indispensables pour déterminer nos besoins en protection solaire et se protéger au mieux des attaques de rayons du soleil.

La région dans laquelle je pars bénéficie-t-elle d’un ensoleillement faible, moyen, intense ?

Comme je l’avais expliqué dans un précédent article, la peau réagit différemment selon l’intensité des UVA et des UVB (voir : Les ennemis de ma peau)
Ces derniers varient selon les saisons, la latitude, l’altitude, les heures de la journée, la présence de nuages. Le rayonnement direct est dangereux car plus le trajet du soleil est court plus la quantité de rayons UV reçue est importante. A noter également que les rayon UV se réfléchissent sur certaines surfaces : 85 % sur la neige, 17 % sur le sable ou sous un parasol, 5 % sur l’eau, 3 % sur le sol cimenté.

Les index UV mesurés par les experts de la météo peuvent vous aider à choisir votre indice de protection. En effet, on considère qu’il faut multiplier par 4 l’index UV afin de connaître l’indice de protection à utiliser.

Durée du séjour ?

Les séjours courts nécessitent un indice de protection plus élevé et des expositions modérées. Pour les longs séjours, utilisez un indice de protection élevé pour les deux premières semaines, puis un indice moins élevé par la suite. Dans tous les cas, n’oubliez pas l’après-soleil afin d’apaiser et réparer la peau.

Principale activité au soleil ?

En fonction de votre activité, pensez aux protections spécialisées : résistant à l’eau, soleil intense, spécial zone fragile…
Et quelle que soit votre activité, n’oubliez pas d’appliquer votre protection avant même de sortir. Vous pouvez très bien attraper un coup de soleil en ville, sur le trajet de la plage. De plus, à partir du moment où vous l’appliquez, la crème protectrice met environ 15 min à agir.

A savoir également, la transpiration et l’eau rompent la protection solaire. Les gouttelettes agissent comme des prismes, renforçant ainsi l’agression du soleil. Il est conseillé de renouveler les applications et de choisir des écrans résistants à l’eau.

Les vitres ne protègent pas des rayons du soleil. La majorité des rayons UVA et UVB les traversent.

Un t-shirt mouillé peut laisser passer 35 % des rayons UVA.
Les rayons UVA sont encore pleinement actifs à 50 cm de profondeur d’eau (60 % pour les UVB)

Souhaitez-vous revenir bronzée ou ce n’est pas une priorité ?

Honnêtement, le moyen le plus sûr pour bronzer (surtout pour les peau sensibles au soleil) est l’autobronzant. Heureusement, ceux-ci sont de plus en plus performants. Ils sont le plus souvent à base de dihydroxyacétone (DHA) qui se combine avec un acide aminé présent dans la peau, l’arginine, pour colorer la peau. Néanmoins, attention : les autobronzants ne protègent pas du soleil.

Partez-vous avec des enfants en bas âge ?

Les fonctions de protection de la peau de l’enfant ne sont pas aussi efficaces que celles de l’adulte. Avant 10 ans, donc, des règles rigoureuses doivent donc être observées :
- pas d’exposition avant l’âge de 6 mois ;
- pas d’exposition entre 11h et 17h, même sous un parasol ;
- appliquer un produit solaire de très haute protection et renouveler l’application régulièrement ;
- couvrir sa tête et ses épaules, lui faire porter un t-shirt ;
- lui faire boire beaucoup d’eau.

Crème solaire bio ou classique ? Pour vous aider dans ce choix, voir l’article : Produits de beauté bio: quelles différences ?

Et après l’exposition?

L’achat d’un après-solaire est indissociable de l’achat d’une crème solaire. Il doit apaiser la peau après l’agression causée par le soleil en réduisant la sensation de chaud. Il doit ensuite nourrir la peau déshydratée par l’exposition. Choisissez donc un lait fluide, léger, frais, à pénétration rapide.

En espérant que cet article vous incite à ne pas vous exposer inconsciemment.